相手を許し心の器を広げて、物事を好転させる

2021年6月30日

心のスキルアップ

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相手を許し心の器を広げて、物事を好転させる


3時間であなたは変われる。自信をつける幸せMeditation

誰にもコントロールできないものが

世の中に2つあります。

それは、大自然と人間関係です。

外出しようとして天気が悪く、

雨が降っていたとしても、

雨に文句を言う人はいません。

天候に文句を言っても仕方ないので、

素直に受け入れて、

カッパを着るなり、傘を差すなどして、

外出します。

しかし、

人間関係はそう簡単にはいきません。

感じが悪い人と出会ったら

『なんなんだあの人は!』と思ってしまいます。

そんな時は、

天候を素直に受け入れるように、

相手や外的状況にとらわれず、

気持ちを穏やかに維持するための

訓練をしましょう。

日常生活において

イラッとしたり、ムカッとしたりして、

心が揺れることがありますが、

それを放置しておくと、

ネガティブな気持ちが

増幅して恨みや憎しみを抱えるようになり、

人生が悪い方向に引き寄せられていきます。

そのため、

心が少しでも揺れたら、深呼吸して

一旦冷静になり、

元に戻す癖をつけましょう。

相手から嫌なことをされても、

『相手を許してあげよう』

と振り切る器の大きさを持ちましょう。

それを繰り返すことで、

つらいことや苦しいことが起きても、

『私なら大丈夫』と乗り越えていく心が育っていきます。

すると、

物事が良い方向に転がるようになり、

得することが増えていきますので、

日常の中で心の器を広げていくことを訓練して

いきましょう。

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