「本当にやりたいこと」が見つかる！人生100年時代を後悔なく生きる3つのステップ

人生100年時代と言われる現代、働き方や生き方が多様化する中で、「これから先の人生で本当にやりたいことは何だろう？」と自問する人は少なくありません。ただ漫然と生きるのではなく、情熱を持って充実した日々を送りたいと願うのは自然なことです。

本当にやりたいことを見つける鍵は、表面的な興味だけでなく、自分自身の奥深くにある核となる部分を正確に捉えることにあります。そのためには、以下の3つの要素を深く掘り下げていくことが不可欠です。

• 好きなこと: 純粋に心惹かれること、時間や手間を惜しまずに楽しめること。
• 得意なこと: 意識しなくても自然にできてしまうこと、人から褒められることが多いこと（先天的な才能）。
• 大事なこと: 自分が人生で最も大切にしたい価値観や、理想とする生き方。

この3つの要素は、単独で存在するものではなく、互いに深く関連しています。まずは、「好きなこと」と「得意なこと」が重なる部分、つまり「情熱と才能が交わる領域」が、あなたの「やりたいこと」の土台となります。

そして、この土台をさらに強固なものにし、人生の羅針盤となるのが、あなたの「大事なこと（価値観）」です。この価値観こそが、行動のモチベーションとなり、どんな困難に直面しても熱意を継続するための目的そのものとなります。

それは、「人生を通じて他人や社会にどのような価値を提供したいか？」という、あなただけの人生のミッションを見つける作業なのです。

本当にやりたいことを見つけるための具体的な3つの方法

ここからは、あなたの「本当にやりたいこと」を見つけるための、より具体的な自己分析方法を3つご紹介します。これらの方法は、過去の経験を振り返り、潜在的な自分自身を発見するための効果的なツールです。

この問いは、あなたの仕事に対する本当の価値観をあぶり出すための強力な方法です。仕事は単なる業務の集合体ではありません。その中で、どんな作業をしている時に時間を忘れるほど夢中になり、充実感を感じていましたか？給料や肩書きといった表面的なことではなく、その行動の背後にある「抽象的な要素」に注目することが重要です。

例えば、「経理作業が好きだった」という場合、それは単に数字を扱うのが得意なのではなく、「物事を正確に整理することに喜びを感じる」や「見えないところでチームを支えることにやりがいを感じる」といった本質的な才能が隠れている可能性があります。

「顧客の話を聞くのが楽しかった」と感じるなら、「人の心を解きほぐし、課題を引き出す力」があなたの得意なことかもしれません。誰にでも一つは名残惜しく思える行動があるはずです。それこそが、あなたの本質的な「得意なこと」なのです。

この質問は、「得意なこと」とは切り離して、純粋な「好き」の感情に焦点を当てるものです。これまでの人生で、なぜか心惹かれ、時間を忘れて没頭できたものは何ですか？一眼レフカメラ、釣り、料理、旅行、読書など、ジャンルは一切問いません。

なぜそれに魅了されるのか、なぜ飽きずに続けられるのかを深く掘り下げてみましょう。「美しい景色を写真に残すことに感動する」のであれば、「美しさを見つけ出す才能」が。「釣りで夢中になった」のであれば、「探求心や忍耐力」が、あなたの人生の「好きなこと」の軸になるかもしれません。

もちろん、好きなことがそのまま仕事になるとは限りませんが、その周辺に軸足を据えることで、情熱を傾けられる分野が見えてきます。

ネガティブな感情は、自分と周囲との間に存在する価値観や能力のギャップを示す、貴重なサインです。私たちは、自分の当たり前が相手にとってそうではない時、イライラやモヤつきを感じがちです。

例えば、「なぜ周りはこんなに非効率なんだ？」というイライラは、あなたが「効率を極めることに価値を置く」という強い価値観を持っている証拠です。「誰も助けてくれない」とモヤモヤするなら、「助け合いを大切にする」という思いが強いのかもしれません。

こうしたネガティブな感情をただ押し殺したり、他人に八つ当たりしたりするのではなく、その根本原因と向き合うことで、これまで見えなかった自分の「大事なこと」や「得意なこと」が浮き彫りになります。自分を深く理解する上で、ネガティブな感情は最高のガイド役となるのです。

まとめ：過去の延長線から解放された、あなただけの人生へ

自分の人生で本当に大切にしたいこと、すなわち「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」がクリアになれば、人生は途端に明るいものになります。

「これまでのキャリアの延長線上に進むべきだ」という社会的な義務感から自分を解放してあげましょう。かといって、ただ好きなだけのものや面白そうなことに飛びつくのも違います。これまでの経験を抽象化し、3つの要素を統合することで、あなただけの本当にやりたいことを見つけ出してください。

その先に、誰かの人生を真似るのではなく、あなた自身の充実した人生が待っています。