学習のやる気は、環境と準備で決まります。
どんな環境で学ぶと良いか、
どのようにして学習のスイッチを入れるかをまとめました。
やる気スイッチ導入法①
気持ちよく学習を続けていくためには、快適な学習スペースが必要です。
自宅はもちろん、自宅以外にも快適な学習場所を作っておきましょう。
活用できる場所は、図書館、自習室、カフェ、電車・バス、ベンチなど、
気分や状況に応じて使い分けられる３ヶ所以上の場所を確保しておくと便利です。
・図書館
使用料は無料。
学習のための利用者が多いため、館内は静かです。
19～20時で閉まってしまうため、終業後の利用時間は限られます。
パソコンの持ち込みが制限されているスペースもあるので注意しましょう。
・自習室
学習専用に作られた有料自習室は、電源や無線ＬＡＮ、コピー機などの
設備が充実しており、個室を用意しているところもあります。
会員制で月額１万円前後の施設が比較的多いです。
専門学校に通っている人は、学校の自習室を活用できればベストです。
・カフェ
コーヒーや紅茶を飲みながら学習できるカフェは、リラックスしながら学べるスペース。
店内が騒がしくなく、学習している人が多い居心地の良いカフェを探してみましょう。
適度にざわついているため、小さい声での音読学習もできます。
・電車・バス
座席を確保できれば、電車やバスの中でも立派な学習スペースになります。
乗っている時間が限られるため、
『到着する３０分間でこれを覚える』というように、
タイムリミットを意識しながらの学習が可能です。
・ベンチ
天気の良い休日は、公園のベンチでのんびり学習する手もあります。
普段とは違う環境で学習すると、いい気分転換になります。
周囲に人がいなければ、大きな声で音読して学習内容を暗記できます。
やる気スイッチ導入法②
『ついテレビをつけて見てしまった』
『ちょっとベッドに横になったら寝てしまった』
など、自宅学習が上手くいくかどうかは、
誘惑に負けないかどうかにかかっている場合がほとんどです。
誘惑に負けないためには、
誘惑につながるモノを物理的に目に触れない場所に遠ざけたり、
誘惑の行動が面倒と思えるようにしたりするのがポイントです。
例えば、普段からテレビやパソコンのコンセントを外しておけば、
『ついテレビをつけて見てしまった』という行動は減らすことができます。
他にも、
- スマホの電源は切っておく
- 漫画や雑誌、ゲームなどは見えない場所にしまっておく
- ベッドから布団にして、布団は寝るまでたたんでおく
のように、学習の妨げとなる誘惑は事前に取り除いておきましょう。
やる気スイッチ導入法③
学習量は
- 机に何回向かうことができたか
- テキストを何回開くことができたか
など、学習をスタートする回数で決まると言っても過言ではありません。
回数を増やすためには、
『さぁ、やるぞ』という気持ちが大切です。
そんな気持ちを意図的に出す方法に、開始の儀式があります。
例えば、
- コーヒーを入れたら始める
- 文具をセットしたら始める
- カバンからテキストを机の上に出したら始める
- テキストをパラパラめくったら始める
- 手帳を開いて学習予定を確認したら始める
- 好きな科目から始める
のように、開始の儀式は１つでなくとも複数あってもＯＫです。
やる気が出ない時でも出来る行動を取れるように、
状況に応じて使い分けてみましょう。
人生は変えられる！
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