仕事で成果を上げるために『どうせ『を禁句にする

2020年11月15日

心のスキルアップ

t f B! P L

ネガティブな言葉を繰り返し口にすると、
『自分はダメな奴なんだ』
と自己暗示にかかり、
やがて『できなくても仕方がない』
と思うようになってしまいます。
そして実際に失敗し、
言い訳ばかりするようになります。
その結果、
いつまでたっても自分の殻を破れず、
成長しないまま年齢を重ねてしまいます。
成果を上げられるようになるには、
まずネガティブな言葉を使うことをやめるようにしましょう。
『どうせ今回もダメだろうな』
と嘆く代わりに、
『やってみなければ分からない』
と口に出してみる。
すると
『どうすれば、うまくいくか』
と考えるようになっていきます。
ここから行動が変わり始め、
『もう少し頑張ってみよう』
と自分の殻を少しずつ破るようになっていきます。
初めは思うような結果がでなくても、
一歩前進することで、
『自分にもできる』という実感が得られるようになります。
次の機会には、
『自分ならできるはず』
という気持ちで仕事に取組めるので、
仕事を成し遂げた暁には、
『やっぱりできた』と自信がついていきます。
このように、少しずつ、
『自分への期待→殻を破る挑戦→成功→自信』
というサイクルを作っていくことが
できる人材に成長するための第1歩です。
また、
人にしてもらって嬉しかったことを
1行で書いてみましょう。
何行分も貯まると、
自分が周りの人に支えられていることが実感できます。
これを応用して、
周囲から評価された経験を書き貯めていきます。
失敗続きで悩んでいる人は、
『ありがとうと言ってもらえた』
など、ささやかなことからでも構いません。
少しずつ増えてきたものを見返すと、
自分の価値を認めてあげられるようになっていきます。
ネガティブな言葉を口にしない。
自分の価値を認めてあげる。
それだけのことですが、
確実に自分の行動が変わっていきます。
伸び悩んでいる人は、
ここから成長のきっかけをつかんでいきましょう。

人生は変えられる!


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