心のスキルアップ

 

【即実践】人生を変える!心のスキルアップ編 人気投稿ベスト33

【即実践】人生を変える!心のスキルアップ編 人気投稿ベスト33


これまでアップしてきました

心のスキルアップに関する記事のみをまとめ、

一番読まれている人気記事の順に

ランキング形式でまとめました。


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NEW 人生柔らかく生きて、生きる力を高めよう


人生柔らかく生きて、生きる力を高めよう











コロナ禍での仕事や生活が
一変した今の世の中において
生きる力を高めるためには、
柔軟な生き方が必要です。





33位 お酒には人生を躓かせる悪い酒がある


お酒には人生を躓かせる悪い酒がある









お酒には良いお酒と悪いお酒の

2パターンがあります。


悪いお酒は、

いままで閉じ込めていた悪い自我を

解放してしまいます。


それは瞬間的に毒抜きにはなりますが、

毒は毒を呼び、憎悪は憎悪を生みます。


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32位 相手を許し心の器を広げて、物事を好転させる


相手を許し心の器を広げて、物事を好転させる












相手から嫌なことをされても、
『相手を許してあげよう』
と振り切る器の大きさを持つこと。

それを繰り返すことで、
辛いことや苦しいことが起きても、
『私なら大丈夫』と乗り越えていく心が育ちます。




31位 人生最悪の事態を乗り越える方法


人生最悪の事態を乗り越える方法










人生誰しも生きている中で、

様々な不幸やトラブルを経験します。

その状況に直面した時には、

人としてこの世に生を受けた基本に立ち返り、

世の中への感謝の気持ちを持つことが大切です。


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30位 人間が持つ3つの欲を洗い落して心をケアする方法


人間が持つ3つの欲を洗い落して心をケアする方法











心は、人と接するだけでも汚れます。

体の汚れは物理的に落とせても、

心の汚れを落とせている人は少ないです。

時間を忘れて何かに没頭することで、心は洗えます。


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29位  嫉妬すると人は攻撃的になる


嫉妬すると人は攻撃的になる











嫉妬の感情の裏にあるのは、孤独です。

自分はさておいて、
他人に愛情を注げる人こそが、
自分が幸せになれる秘訣です。





28位  いい人を卒業して自分らしく生きよう


いい人を卒業して自分らしく生きよう









いい人とは、

自分の本当の気持ちがわからなくなってしまう現代の病です。


ちゃぶ台をひっくり返すスイッチと

自分の心の軸をつくれるサードプレイスを作ることが、

脱却するためのポイントです。


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27位 調子が良い時ほど 苦言を有効に取り入れる


苦言を有効に取り入れる イメージ








一見、何も問題がない時こそ、

リスクに備えなければいけません。

調子が良い時ほど、

自分が何でもできるかのように思え、

おごりが出てきます。

おごりがあると、

現状認識を誤ってしまうため、

最も慎むべき感情です。


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26位 愚痴は意見に変えて生産性を上げる  


愚痴は意見に変えて生産性を上げる イメージ










意見も出さずに、                           

愚痴ばかり言っても、何も良いことはありません。

                       

正当な内容であれば、

なんらかの方策を考えられるはずです。

                       

愚痴で憂さ晴らしをするのは、

自分の問題点と向かい合うことから逃げるのと同じです。


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25位  出会う人すべてが師


出会う人すべてが師









人生の中で出会う1人1人が、

自分にとって学ぶべき点を何かしら必ず持っています。

                       

各人が持っている良い所を吸収していけば、

良いとこ取りが出来、

例えば、                       

不満を抱いていた職場環境も、

心の置き所一つで学びと成長の場に変えることができるのです。         


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24位 人は多くのことはできない


人は多くのことは出来ない













関心の幅が広くて、

何をして良いのか分からない場合は、

自分が今、一番頭にきていることに取り組めば良いです。


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23位 『義』を優先する生き方を


『義』を優先する生き方を













日々の仕事、生活の中で、

『利』と『義』の間で悩んだ時は、

『義』を優先させたほうが、

長いスパンで見れば人は幸せになれます。


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22位 人を愛するということ  


人を愛する イメージ











自分の幸せはさておいて、相手の幸せを願うことが、

人を愛するということです。

相手がやりたいことを

一生懸命応援してあげて見守ってあげるのが本当の愛情です。

  

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21位  アドラーの個人心理学に基づき、駄目な自分と決別しよう


アドラーの個人心理学に基づき、駄目な自分と決別しよう









駄目な自分と決別するためには

アドラーの個人心理学が参考になります。


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20位 夢を持てない理由


夢 イメージ









夢を持てないという人は裏返せば、

自分のことにしか興味がないからです。

夢が無いという人には他者への愛がありません。


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19位  4年目の天狗に注意



天狗になる人 イメージ








仕事を始めて、4年経過すると、

自身の中に天狗が現れます。


チャレンジしなくてもそれなりに評価される環境が、

新しいことに向き合うエネルギーを奪い取っていき、

仕事の選択肢を減らすことになり、

誰からも登用されなくなっていってしまいます。


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18位 悔しさや未練は次のエネルギーを生み出す原動力に変えるために捨てよう


悔しさや未練 イメージ










持てるエネルギーを注ぎ込んで本気でチャレンジし、

それでも目標が達成できなかった場合、

誰だって悔しい気持ちになります。


そんな時、

『次はもっと頑張ろう』と悔しさを自分に向け

力に変えることができる人は成功します。


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17位 本当の幸せの掴み方


本当の幸せ イメージ










幸せになるために、

お金が山ほどあればよいというものではありません。


健康を維持して、

気を許せる仲間と一緒に、

自己実現を果たすという強い思いを持って

働くことが幸せな人生においては何よりも重要です。


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16位 ネームドロッパーになるな  


ネームドロッパー イメージ










他人の名前を引き合いに出して、

自分の格を上げようとする人のことを

ネームドロッパーと言います。

このような人は、

自分は、人の名前や業績なしでは取るに足らない人間です

と吹聴しているのと同じことです。


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15位  スランプの抜け出し方


スランプの抜け出し方



伸び悩み、壁にぶち当たり、
その壁を乗り越えるには変化が必要です。
そのためには
自分から人の話や考えに耳を傾ける心、
教えを請う姿勢が大事です。




14位 仕事で成果を上げるために『どうせ『を禁句にする  


仕事で成果を上げる イメージ









少しずつ、

『自分への期待→殻を破る挑戦→成功→自信』

というサイクルを作っていくことが

できる人材に成長するための第1歩です。


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13位 忍び寄る慢心パターンとその対処法  


慢心する人 イメージ









人は満足すると、緊張感を維持できなくなり、

慢心して成長意欲を喪失する傾向があります。


その慢心パターンを知り、

どのように行動すれば慢心せずに

人として成長し続けていけるのかをまとめました。

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12位 失敗に対する6つ対処法 


失敗 イメージ










誰しも失敗は起こります。

失敗に対してどのように向き合い、

対処するかが重要です。


失敗に対しての対処法について

6つに分けて端的にご説明します。


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11位 経験は活かすものではなく、捨てるものだと考えよう


経験は活かすものではなく、捨てるもの イメージ










『これまでの経験を活かして頑張って欲しい』

この言葉は鵜呑みにしないほうが良いです。


経験を活かそうとすればするほど、

失敗する確率は高まるからです。


もちろん、

過去の経験が生きる仕事もありますが、

それはあくまで結果論です。


ビジネスはそう簡単に

過去の経験が活きるほど甘くありません。


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10位 劣等感を受け入れよう 


劣等感を受け入れる イメージ










人は自身の弱みに

劣等感を抱いてしまう傾向があります。

容姿に自信がない、

上手くコミュニケーションが取れない、

仕事が遅い、

学歴コンプレックスなど・・

コンプレックスは

全て他者からの評価を気にするため、

どうせ自分は・・と勝手に壁を作ってしまい、

チャレンジ精神が薄れてしまいます。

前進できないのは、

心が過去に留まったままになっているからです。


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9位  自分試しにより心のスキルアップを図ろう 


自分試しにより心のスキルアップを図ろう




自分自身に様々な負荷をかけて、

何がどこまでできるか、耐えられるかを試し、

心のスキルアップを図りましょう。

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8位  本物のプライドを持つ人とプライドの高い使えない人 


本物のプライドを持つ人とプライドの高い使えない人










プライドは、それを感じさせ、

支える対象が存在しなければ成り立ちません。

正しいプライドは、

仕事そのものや、

一緒に働く仲間などに対して抱くものです。


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7位 自己肯定感⇒達成感が自信に繋がる


自己肯定感⇒達成感が自信に繋がる イメージ









自己肯定感が強いか弱いかは、

歩んできた人生の影響が大きいです。

家族や周囲から

『あなたには無理だ』などの

自己否定をされた経験がある人や、

目標を達成した経験が乏しい人は、

自己肯定感も弱い傾向にあります。


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6位 仕事に禅的思考を取り入れ、ストレスを解消しよう


禅的思考 イメージ









日々の仕事で悩み事は尽きません。



禅的思考を取り入れることで、

モヤモヤしている状況から

気持ちが晴れやかになり、

ストレスを解消できますので、



是非この思考を取り入れて

生き抜く力を高めていきましょう。


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5位 不安を徐々に打ち消す方法 


不安 イメージ









人はなぜ、不安になるのでしょう?



答えは先が見えない恐怖感を

無意識で感じているからです。



下記の3つを把握しておくことで、

不安を徐々に打ち消していくことができます。


①心配事は、ほぼ妄想であること

②失敗しても経験は積めるということ

③やった分だけ不安は薄れるということ


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4位 自己分析の習慣化でプラス思考になるコツ


自己分析の習慣化でプラス思考になる イメージ









成長できる人は、どんな経験も経験値に変えられ、

自分を見つめなおす作業を積み重ねられます。


プラス思考に必要なのは、心の強さだけではありません。


常に自分を見つめなおし、対話し、

その対話から得た分析を基に、

普段から力を出し切るような自分との戦いに挑むことです。


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3位 挫折や敗北の受け止め方は自分の心次第で変わる


挫折や敗北 イメージ










自分に降りかかる全ての出来事は、

必然で必要と捉え、

『どうすればこの苦境を乗り越えられるのか』

『ここからプラスに転じていくにはどう行動すべきか』


と考えることが大切です。


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2位 不本意な異動は成長の機会に変えよう 


不本意な異動は成長の機会に変える イメージ










長い仕事人生に比べたら、

環境の変化に戸惑う時期は、

ほんの一瞬で、一生は続くわけではありません。

『見えない未来は、明るい未来』

と信じて新しい環境で頑張り、

異動の際は、今までと異なる思考やノウハウを身につける

良い成長の機会であると捉えましょう。


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1位 不正や悪いことは必ずばれる


不正や悪いこと イメージ










不正は今の世の中、隠し通すのは無理です。


ネット普及により

内部告発も容易にでき、その情報が真実であれば、

瞬く間に世間に広がります。

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